Los talleres tendrán lugar en el edificio de los soportales en la plaza de la Villa de Dos Torres. 25 plazas. Asignación por orden de inscripción. Fecha de inscripcción en el Ayuntamiento desde el 5 hasta el 28 de octubre.
Los talleres tendrán lugar en el edificio de los soportales en la plaza de la Villa de Dos Torres.
25 plazas. Asignación por orden de inscripción.
Fecha de inscripcción en el Ayuntamiento desde el 5 hasta el 28 de octubre.
LUNES 7 DE NOVIEMBRE
De 17:00 h. a 19:30h.
Taller de cocina saludable: alimentación para la mujer.
Aprenderemos a cuidar la alimentación a través de una correcta planificacióny a prevenir problemas habituales en la mujer como la osteoporosis, problemas articulares, niveles altos de triglicéridos y colesterol, alteraciones hormonales, etc. Probaremos recetas nuevas y productos distintos a los habituales como una vía para mejorar su salud.
LUNES 14 DE NOVIEMBRE
De 17:00 h. a 19:30h.
Coaching: 5 claves para la motivación.
Con este taller se darán las calves para crear un proceso de cambio de rol de cuidadora a un "Me cuido", reflexionar sobre los malos hábitos a cambiar que pueden ser importantes, convertir las limitaciones en oportunidades y desarrollar un plan de acción.
MARTES 15 DE NOVIEMBRE
De 16:30 h. a 20:30h.
Taller: Entrevistas de trabajo.
LUNES 21 DE NOVIEMBRE
De 17:00 h. a 19:30h.
Comer o no comer: desmontando mitos en nutrición.
Responderemos a las preguntas que todas nos hacemos a menudo: ¿El pan engorda?, la fruta, ¿antes o después de las comidas?, ¿Qué hay de cierto en los "superpoderes" de algunos alimentos?, Diestas milagro ¿Cómo detectarlas?.
LUNES 28 DE NOVIEMBRE
De 17:00 h. a 19:30h.
Sesión grupal de coaching nutricional